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江苏试管孕妇不能吃哪些水果 也许比你想象的还要多得多

孕妇在整个孕期的饮食禁忌有很多,在饮食方面并不能随心所欲的吃吃喝喝,就连人人都喜爱的水果也不例外,怀孕以后有的水果是不能碰的,有些水果对于孕妇来说,是危害自身健康和胎儿安危的“定时炸弹”了。

我们都知道水果中有丰富的维生素及膳食纤维,不同种类的水果所具有的功效和作用也有所不同,有的水果是凉性的,有的水果又是热性的,凉性的水果吃了,可能会引起孕妇拉肚子,而热性的水果吃了,又会导致孕妇上火的可能。

所以,对于准妈妈来说很有必要搞清楚,什么样的水果可以吃,什么样的水果千万不能碰。那么,孕妇不能吃哪些水果呢?孕妇在吃水果时的注意事项又有哪些呢?不防在下文中来寻找答案吧!

孕妇不能吃哪些水果?

孕妇不能吃哪些水果

整个孕期需要注意的事项有很多,尤其是在饮食方面,一日三餐吃什么很重要,三餐以外的水果也是非常重要的,那么,孕妇不能吃哪些水果呢?

孕妇应慎食桂圆

桂圆是一种营养丰富的水果,李时珍曾在《本草纲目》中记载:“食品以荔枝为贵,而资益则以龙眼为良”,可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

孕妇应慎食山楂

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂,因为山楂有引起子宫收缩的作用,尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好不吃为妙。此外,健康的孕妇如果不小心吃了山楂,量少的话是没什么问题的,如果量多的话最好还是看医生检查下身体,以免出现意外。

孕妇吃柿子要当心

理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;

空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

孕妇吃榴莲要注意

孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食,这是因为榴莲所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴莲富含纤维素,但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

孕妇吃什么水果好

1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。

孕妇吃水果的注意事项

注意吃水果的时间:

吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。

注意卫生:

进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

注意食用的水果量:

水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

注意保护牙齿:

不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题,因此需要更加保护牙齿。水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

小编的话:孕妇的饮食禁忌有很多,不光是水果,连生活中的其它饮食也是需要注意的。对于孕妇这一特殊人群来说,一定不要贪嘴,不要因为自己的一时嘴馋而让自己及胎儿陷于危险之中。以上的孕妇不能吃哪些水果,你一定要搞清楚,还有孕妇吃水果的注意事项,你最好也一并了解清楚哦。